四日市市 産後ケア・育児ママを腸ケアでサポート
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2023.11.262023.07.03

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viaches.salon

昨日みかんを沢山いただきました🍊 昨日みかんを沢山いただきました🍊
ありがとうございます。

みかんにはね、皮と薄皮の白い筋にも
薬膳効果があると言われています😊

特に皮には、
陳皮(ちんぴ)という生薬
として漢方薬にも含まれています

また白い筋や薄皮には食物繊維が
豊富で便秘の方にもオススメ🙆‍♀️

ただ何でも食べ過ぎは注意ですよ。

***************************

最後まで読んでいただきありがとうございます✨

ご相談やご質問があればお気軽にDM下さい
→@viaches.salon

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腸セラピー専門サロン〜Viaches〜
薬剤師プロデュースサロン
腸から身体と心を整える
1日2組限定 隠れ家サロン

気になる方は→@viaches.salon
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#四日市腸セラピー
#看護師セラピスト 
#薬剤師プロデュースサロン
#漢方養生
#陳皮
#美肌
#東洋医学
#みかん
こんにちは♪ 先日子どもと公園で走 こんにちは♪

先日子どもと公園で走り回っていたら、
携帯を無くしました。

探し回っても見つからず。
焦るわたし。

警察に届出を出し、
それでも諦めきれず
次の日も公園に探しに行き見つからず。

半べそで公園の近くの警察に聞きに行ったら、

/
届いてますよ
\

だって。

これほど日本に感謝した日はないでしょう。

日本っていい国ですねm(__)m

ありがとうJapan

Viaches.

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#四日市腸セラピー
#看護師セラピスト 
#薬剤師プロデュースサロン
#癒し
#お肌
#美肌
#産後のホルモン
#自然の癒し
“癒し” 癒すとは何なのかを考えて “癒し”

癒すとは何なのかを考えていたら
人生とは
人間とは
という深い所まで
辿りついちゃいました

皆さんの癒しは何ですか?

Viaches.

***************************

最後まで読んでいただきありがとうございます✨

note始めました
続きは→ https://note.com/notes

ご相談やご質問があればお気軽にDM下さい
→@viaches.salon

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腸セラピー専門サロン〜Viaches〜
薬剤師と看護師が届ける
1日2組限定 隠れ家サロン

気になる方は→@viaches.salon
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#四日市腸セラピー
#看護師セラピスト 
#薬剤師プロデュースサロン
#癒し
#五感
#漢方サロン
#女性の癒し
#自然の癒し
20代の頃のように
好きな物ばかり食べてたらだめだよ
(お菓子・お酒・揚げ物・パンとかね)

女性ホルモンは年齢と
ともに少なくなるもの

どう足掻いても少なくなっていくんです

そして、低下していく年齢は
30代後半から。

その時にホルモンバランスは
乱れやすくなり、
食事が偏っていると更に
悪化しちゃいます

☑イライラしたり
☑だるくなったり
☑頭が痛くなったり
☑生理不順や生理痛が酷くなったり

どうですか?

そろそろホルモンバランス
整えていきません?
 

リラックスする時間や
運動する時間や
身体にいいものを食べる時間

30代からは自分を大事にしながら、
これから訪れる
更年期(1番乱れやすい時期)を

艶やかに過ごしましょ☺️

Viaches.

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#四日市腸セラピー
#看護師セラピスト 
#薬剤師プロデュースサロン
#自然治癒力を高める
#前更年期の過ごし方 
#育児ノイローゼ気味 
#前更年期症候群
#更年期
もうすぐ紅葉シーズンですね🍁

うちの庭のイロハモミジも
色づき始めてきました☺️

紅葉と言えば思い出す苦い思い出

昔紅葉狩りをしに
香嵐渓に行ったことがありました

香嵐渓に行くまでって
確か一本道で、
お店やコンビニとかもなくって

そんな中
急に私のお腹が痛くなりだしたんです😱

耐え続ける数十分
あれは地獄でしたね😇

便秘症の私にとって
お腹を下すというのは
お腹がスッキリする
という認識でしかありませんでした

お腹を下すのもお腹のSOSですよね

Viaches.

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#四日市腸セラピー
#看護師セラピスト 
#薬剤師プロデュースサロン
#自然治癒力高めます 
#イライラしない方法 
#育児ノイローゼ気味 
#慢性便秘症
#便秘と下痢
深呼吸してますか? 現代の人たちは 深呼吸してますか?

現代の人たちは
呼吸が出来ていない人が多いです。

呼吸はできてるんですけど、
深呼吸ができていない。

深呼吸って漢字の通り
“深く”呼吸するということ

浅い呼吸ばかりでは
身体はしっかり休まりません

ゆっくり深く息を吸い
ゆっくり長く息を吐く

子どもにイライラしたら
1人になって呼吸をするといい

という解決策を子どもが
生まれた頃によく聞いて試して
いました。

でもイライラは少しおさまるけど
こんなもん?みたいな感じ

それはなぜか。
/
呼吸が浅かったから
\

腹式呼吸を意識して
深く呼吸すると
カッとなっている感情も
おさまってきますよ

ぜひお試しを☺️

Viaches.

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最後まで読んでいただきありがとうございます✨

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#四日市腸セラピー
#看護師セラピスト 
#薬剤師プロデュースサロン
#自然治癒力高めます 
#イライラしない方法 
#育児ノイローゼ気味 
#深呼吸できる場所 
#深い呼吸でリラックス
西洋薬と漢方薬の違いって知ってますか??

これ意外に知らない人多いんじゃないかと思って👌

西洋薬は人工的に化学合成された物

漢方薬は数種類の生薬を組み合わせた物

漢方薬のメリットとしては
病名がつかない症状には強いこと
そして、自然治癒力を向上させることにつながります。

デメリットとしては
西洋薬と違い効果に時間がかかること

Viachesでは東洋医学の考えを
取り入れています☺️

産後の不定愁訴に悩まされ、
薬に頼っていた2年前、

今では薬に頼らず生活できるまでになりました✨

Viachesは薬に頼らず生活出来ることが目的ではなく

薬に頼らなくてもいいような心と身体を作ることを目的としています。
(↑ん?言ってること一緒かしら?)

薬に頼らない心と身体を手に入れると
何がいいのかって、
それは毎日が調子いい✨

お肌も調子いいし、気持ちも調子いい

/
だるおも〜🫠
\
なんて日はほぼなくなりました。

話ずれましたが、

西洋薬・漢方薬で聞きたいことがあれば、お薬に強い薬剤師もおりますのでお気軽にご相談下さいね。

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#四日市腸セラピー
#看護師セラピスト 
#薬剤師プロデュースサロン
#東洋医学
#イライラしない
#キラキラした毎日
#漢方薬と西洋薬
#三重県四日市
何を書こうかな〜と思っていて、 看 何を書こうかな〜と思っていて、

看護学生の時の思いが
ふとよぎったので、
今日はその話しをしようと思います。

私は膵臓癌の末期の患者さんを
受け持ったことがありまして、

スマートなおじいちゃんでね

上品な奥さんが毎日お見舞いに

来ていました。

膵臓癌ってね
静かな臓器と言われていて

膵臓癌が見つかった時には
もう末期だと言われています。

学生の私としたら終末期は
何したらいいか1番分からん!
なんですよ。

余命宣告もされている人に
どう接していいのか分からない。

私ここに居ていいんでしょうか?
なぜ実習をOKしてくれたんだろう?
夫婦の時間邪魔してないですか?

って毎日毎日頭の片隅にこんな
思いを抱きながら
病室ドアをノックするわけです。

でも逃げるわけにいかないので
試行錯誤しながらも
何とかやりきりました。

実習が終わった日
手応えなんてまるでありせんでした。

これでよかったの?
私何かできたの?
って。

でもね、
最後の日に実習指導の先生に
言われたんです。

“奥さんがとても感謝していましたよ。
私(妻)といても、ぶっきらぼうで、
一言二言しか話さなくて。
でもね、学生さんと話している姿は
楽しそうで、沢山話をしていて。
それを見ていて、とても嬉しくなりました。ありがとう”と。

私それを聞いて泣いちゃって。

あぁこれでよかったんだって。
そんな見方もあってんだって。
正解は一つじゃないんだって。

/
今から色々しようと思ってたのに.
\

これ患者さんが言っていた言葉

この何気ない一言が、私には
とても重みのある言葉に聞こえました

悔いのない人生を生きたいですね。

Viaches. 

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最後まで読んでいただきありがとうございます✨

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→@viaches.salon

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気になる方は→@viaches.salon
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#四日市腸セラピー
#看護師セラピスト 
#死生学 
#東洋医学好き 
#悔いのない人生
#私らしく生きていく
#心と身体は繋がっている
私の好きな香りは朝のコーヒー コー 私の好きな香りは朝のコーヒー

コーヒーの香りが部屋に広がると、
自分が癒されていってるのが
凄く分かる☕️

香りの癒し効果は抜群

香りの効能より

自分の好きな香りを嗅ぐことが

1番のリラックスに☺️

皆さんの好きな香りはなんですか??

Viachesでは
お香を置くことにしましたよ。

Viaches.

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#四日市腸セラピー
#五感を育む 
#香りに癒される 
#東洋医学
#腸を整える
#お香のある生活
冬は腎の働きが弱くなります “早く 冬は腎の働きが弱くなります

“早く寝て遅く起きましょう”

日の出が遅いので
人もそれに合わせてゆっくり起きる

これが東洋医学の教えです

そして弱くなった腎の働きを補うために

黒い食べ物を食べましょう

くろごまわかめ黒豆

などですね☺️

また身体を温めてくれる
人参、大根、生姜、ニンニク、にら

なども積極的に取れるといいですね☺️

Viaches.

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#四日市腸セラピー
#腸活
#冬の養生
#東洋医学
#温活
#自然治癒力は素晴らしい
最近生理前になると火照りが
出るように...
皆んなが寒いって言ってても、
「えっそう??」って思ったり。

/
これってプレ更年期かしら?
\
と思っている今日この頃です。

プレ更年期の年齢って
30代後半〜40代前半と
言われていますよね。

どうですか?
最近生理前にのぼせ、火照り、動悸、異常な発汗ありませんか?

そんな時は

呼吸を意識して
身体を冷やさず
好きなアロマを炊いたり
好きな音楽を聴いたりして

自分をリラックスさせる時間を
持つといいですよ☺️

これから迎える更年期を
艶やかに過ごす為にも

見た目だけでなく、
内側からもケアしていかないと
いけないですね✨

Viaches.

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#四日市腸もみ
#三重県腸マッサージ
#育児ママ#30代女性#40代女性
#東洋医学
#プレ更年期世代
【ダメだと分かってても便秘薬が我慢できない】

この前腸がとても弱っているという人に会いました

その方は長年下剤で便を出している状態

病院で処方されている薬で何とか便を出していましたが

とうとう出なくなり刺激性下剤を服用することに💦

飲み始めはお腹が痛かったけど
今は痛くないと

病院の先生には刺激性下剤はお勧めではないと言われているとのことでした。

何日か下剤を我慢して、
便が出ない不快感も我慢する
それらを乗り越えなければ

本来の腸の動きっていうのは
中々元に戻りません

それも理解した上で

/
下剤を我慢できません!と
\

そんな時カウンセリングって
とっても大事になってくると思うんです

"Viaches”ではカウンセリングをとても大事にしています

看護師の時みたいに、
その人の習慣だったり
背景を伺い、
その人に合ったやり方は何なのかを考えてこそ
(看護師用語ではアセスメントと言います)

“寄り添う”ということが言えるのではないかと

そして便秘は肌の乾燥の原因にもなります😱

“Viaches”では腸から心も見た目も綺麗になれるお手伝いをしています

少しでも話を聞いてほしいと思った方はDMください☺️

Viaches.

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最後まで読んでいただきありがとうございます✨
@viaches.salon

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腸セラピー専門サロン🌿Viaches🌿
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あなたのためのあなただけの
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薬膳効果があると言われています😊

特に皮には、
陳皮(ちんぴ)という生薬
として漢方薬にも含まれています

また白い筋や薄皮には食物繊維が
豊富で便秘の方にもオススメ🙆‍♀️

ただ何でも食べ過ぎは注意ですよ。

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携帯を無くしました。

探し回っても見つからず。
焦るわたし。

警察に届出を出し、
それでも諦めきれず
次の日も公園に探しに行き見つからず。

半べそで公園の近くの警察に聞きに行ったら、

/
届いてますよ
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だって。

これほど日本に感謝した日はないでしょう。

日本っていい国ですねm(__)m

ありがとうJapan

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“癒し” 癒すとは何なのかを考えて “癒し”

癒すとは何なのかを考えていたら
人生とは
人間とは
という深い所まで
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20代の頃のように
好きな物ばかり食べてたらだめだよ
(お菓子・お酒・揚げ物・パンとかね)

女性ホルモンは年齢と
ともに少なくなるもの

どう足掻いても少なくなっていくんです

そして、低下していく年齢は
30代後半から。

その時にホルモンバランスは
乱れやすくなり、
食事が偏っていると更に
悪化しちゃいます

☑イライラしたり
☑だるくなったり
☑頭が痛くなったり
☑生理不順や生理痛が酷くなったり

どうですか?

そろそろホルモンバランス
整えていきません?
 

リラックスする時間や
運動する時間や
身体にいいものを食べる時間

30代からは自分を大事にしながら、
これから訪れる
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艶やかに過ごしましょ☺️

Viaches.

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#前更年期症候群
#更年期
もうすぐ紅葉シーズンですね🍁

うちの庭のイロハモミジも
色づき始めてきました☺️

紅葉と言えば思い出す苦い思い出

昔紅葉狩りをしに
香嵐渓に行ったことがありました

香嵐渓に行くまでって
確か一本道で、
お店やコンビニとかもなくって

そんな中
急に私のお腹が痛くなりだしたんです😱

耐え続ける数十分
あれは地獄でしたね😇

便秘症の私にとって
お腹を下すというのは
お腹がスッキリする
という認識でしかありませんでした

お腹を下すのもお腹のSOSですよね

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#育児ノイローゼ気味 
#慢性便秘症
#便秘と下痢
深呼吸してますか? 現代の人たちは 深呼吸してますか?

現代の人たちは
呼吸が出来ていない人が多いです。

呼吸はできてるんですけど、
深呼吸ができていない。

深呼吸って漢字の通り
“深く”呼吸するということ

浅い呼吸ばかりでは
身体はしっかり休まりません

ゆっくり深く息を吸い
ゆっくり長く息を吐く

子どもにイライラしたら
1人になって呼吸をするといい

という解決策を子どもが
生まれた頃によく聞いて試して
いました。

でもイライラは少しおさまるけど
こんなもん?みたいな感じ

それはなぜか。
/
呼吸が浅かったから
\

腹式呼吸を意識して
深く呼吸すると
カッとなっている感情も
おさまってきますよ

ぜひお試しを☺️

Viaches.

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#イライラしない方法 
#育児ノイローゼ気味 
#深呼吸できる場所 
#深い呼吸でリラックス
西洋薬と漢方薬の違いって知ってますか??

これ意外に知らない人多いんじゃないかと思って👌

西洋薬は人工的に化学合成された物

漢方薬は数種類の生薬を組み合わせた物

漢方薬のメリットとしては
病名がつかない症状には強いこと
そして、自然治癒力を向上させることにつながります。

デメリットとしては
西洋薬と違い効果に時間がかかること

Viachesでは東洋医学の考えを
取り入れています☺️

産後の不定愁訴に悩まされ、
薬に頼っていた2年前、

今では薬に頼らず生活できるまでになりました✨

Viachesは薬に頼らず生活出来ることが目的ではなく

薬に頼らなくてもいいような心と身体を作ることを目的としています。
(↑ん?言ってること一緒かしら?)

薬に頼らない心と身体を手に入れると
何がいいのかって、
それは毎日が調子いい✨

お肌も調子いいし、気持ちも調子いい

/
だるおも〜🫠
\
なんて日はほぼなくなりました。

話ずれましたが、

西洋薬・漢方薬で聞きたいことがあれば、お薬に強い薬剤師もおりますのでお気軽にご相談下さいね。

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#イライラしない
#キラキラした毎日
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#三重県四日市
何を書こうかな〜と思っていて、 看 何を書こうかな〜と思っていて、

看護学生の時の思いが
ふとよぎったので、
今日はその話しをしようと思います。

私は膵臓癌の末期の患者さんを
受け持ったことがありまして、

スマートなおじいちゃんでね

上品な奥さんが毎日お見舞いに

来ていました。

膵臓癌ってね
静かな臓器と言われていて

膵臓癌が見つかった時には
もう末期だと言われています。

学生の私としたら終末期は
何したらいいか1番分からん!
なんですよ。

余命宣告もされている人に
どう接していいのか分からない。

私ここに居ていいんでしょうか?
なぜ実習をOKしてくれたんだろう?
夫婦の時間邪魔してないですか?

って毎日毎日頭の片隅にこんな
思いを抱きながら
病室ドアをノックするわけです。

でも逃げるわけにいかないので
試行錯誤しながらも
何とかやりきりました。

実習が終わった日
手応えなんてまるでありせんでした。

これでよかったの?
私何かできたの?
って。

でもね、
最後の日に実習指導の先生に
言われたんです。

“奥さんがとても感謝していましたよ。
私(妻)といても、ぶっきらぼうで、
一言二言しか話さなくて。
でもね、学生さんと話している姿は
楽しそうで、沢山話をしていて。
それを見ていて、とても嬉しくなりました。ありがとう”と。

私それを聞いて泣いちゃって。

あぁこれでよかったんだって。
そんな見方もあってんだって。
正解は一つじゃないんだって。

/
今から色々しようと思ってたのに.
\

これ患者さんが言っていた言葉

この何気ない一言が、私には
とても重みのある言葉に聞こえました

悔いのない人生を生きたいですね。

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#東洋医学好き 
#悔いのない人生
#私らしく生きていく
#心と身体は繋がっている
私の好きな香りは朝のコーヒー コー 私の好きな香りは朝のコーヒー

コーヒーの香りが部屋に広がると、
自分が癒されていってるのが
凄く分かる☕️

香りの癒し効果は抜群

香りの効能より

自分の好きな香りを嗅ぐことが

1番のリラックスに☺️

皆さんの好きな香りはなんですか??

Viachesでは
お香を置くことにしましたよ。

Viaches.

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#五感を育む 
#香りに癒される 
#東洋医学
#腸を整える
#お香のある生活
冬は腎の働きが弱くなります “早く 冬は腎の働きが弱くなります

“早く寝て遅く起きましょう”

日の出が遅いので
人もそれに合わせてゆっくり起きる

これが東洋医学の教えです

そして弱くなった腎の働きを補うために

黒い食べ物を食べましょう

くろごまわかめ黒豆

などですね☺️

また身体を温めてくれる
人参、大根、生姜、ニンニク、にら

なども積極的に取れるといいですね☺️

Viaches.

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最後まで読んでいただきありがとうございます✨

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#腸活
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#東洋医学
#温活
#自然治癒力は素晴らしい
最近生理前になると火照りが
出るように...
皆んなが寒いって言ってても、
「えっそう??」って思ったり。

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これってプレ更年期かしら?
\
と思っている今日この頃です。

プレ更年期の年齢って
30代後半〜40代前半と
言われていますよね。

どうですか?
最近生理前にのぼせ、火照り、動悸、異常な発汗ありませんか?

そんな時は

呼吸を意識して
身体を冷やさず
好きなアロマを炊いたり
好きな音楽を聴いたりして

自分をリラックスさせる時間を
持つといいですよ☺️

これから迎える更年期を
艶やかに過ごす為にも

見た目だけでなく、
内側からもケアしていかないと
いけないですね✨

Viaches.

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【ダメだと分かってても便秘薬が我慢できない】

この前腸がとても弱っているという人に会いました

その方は長年下剤で便を出している状態

病院で処方されている薬で何とか便を出していましたが

とうとう出なくなり刺激性下剤を服用することに💦

飲み始めはお腹が痛かったけど
今は痛くないと

病院の先生には刺激性下剤はお勧めではないと言われているとのことでした。

何日か下剤を我慢して、
便が出ない不快感も我慢する
それらを乗り越えなければ

本来の腸の動きっていうのは
中々元に戻りません

それも理解した上で

/
下剤を我慢できません!と
\

そんな時カウンセリングって
とっても大事になってくると思うんです

"Viaches”ではカウンセリングをとても大事にしています

看護師の時みたいに、
その人の習慣だったり
背景を伺い、
その人に合ったやり方は何なのかを考えてこそ
(看護師用語ではアセスメントと言います)

“寄り添う”ということが言えるのではないかと

そして便秘は肌の乾燥の原因にもなります😱

“Viaches”では腸から心も見た目も綺麗になれるお手伝いをしています

少しでも話を聞いてほしいと思った方はDMください☺️

Viaches.

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